不同血型的睡眠特性

不同血型的睡眠特性　　　　　　　

　　睡眠占人生的1/3时间， 对科学研究来说， 不能不是个重要课程题， 但与其他题目相比， 对睡眠的社会调查难度更大。 尽管如此， 根据对日本约1500名志愿者的调查， 仍可对各种血型的睡眠倾向有一致的了解。 表4-1是就"您的睡眠是否很好？" 一题进行征答所得的结果。　　　　　　　

表4-1 不同血型的睡眠情况

　　从表4-1可见， 睡眠较好者以B型和AB型为多。 如再将平时的睡眠情况和有心事或兴奋时的情况综合进行考虑， 则可发现， 从整体看来， B型的睡眠要比其他血型相对较好， 而A型的睡眠相对较差。 据说日本第一位女性大臣中山（B型）第一次乘船去美国时， 行前唯恐晕船而甚为担心， 但船一离港， 她就呼呼入睡了， 直至天亮一觉醒来， 发现船仓内桌椅歪倒， 器皿狼藉， 他人面色多苍白而有倦意。 经询问才知道， 原来夜里遇上大风暴， 而B型的中山竟会熟睡得毫无所知。　　　　　　　

　　一般情况下， B型睡眠具有不受环境、 地点影响， 睡眠较深的倾向。 当然， 这些倾向和每个人的年龄和健康状况有很大关系， 甚至可说， 在年轻和健康状况良好的情况下， 不同血型的睡眠特性并不显著， 只是人过中年以后， 不同血型的睡眠特性才会明显地反映出来。 如O型对不同场所的睡眠适应性略差， 但对有目的地控制睡眠的能力却似乎比其他血型更好。 一般说来， O型较少会睡过点的， 他们一般可在该起的时间准时醒来， 而在长途旅行中因打磕睡而错过站的又以B型居多。 此外， O型和B型的熬夜能力又比其他血型更强些。　　　　　　　　　　　
　　关于睡眠不好的原因， 经调查， 发现不同血型也各具特征。 如B型和AB也有睡眠不好的时候， 但B型多是出于思考问题的兴奋， AB型主要是出于精神上的兴奋。 除O型和A型还常因某种不安、 担心而导致失眠外， B型和AB型还可因喜悦而失眠。

　　与B型睡眠深沉相反， A型不仅常因精神或其他因素导致失眠， 且平均而言， A型的睡眠还有较浅、 比较警醒的特点。　　　　　　　　　

　　人们难免有睡眠不充分的情况， 但各种血型对睡眠不足的承受能力也是有极大差异的。 据调查得知， 从整体上看， B型最能傲夜，对睡眠不足的承受力也最强，O型次之，A型居第三，而AB型的承受能力最差，这可能和AB型的体质稍差，较易疲劳有关。因此，AB型本人以及AB型周围的人都应了解AB型这一特点，以减少不必要的误会。