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从每个角落都有的大量垃圾食品，到现代健身文化，脱下运动裤进入健身房可能是一个相当大的挑战，更不用说避免双巧克力薯片冰淇淋了。从装满鸡尾酒的party到涂满蛋黄酱的寿司，谁能责怪我们享受生活的乐趣？

然而，最重要的是首先要知道，然后接受我们特定的体型——一旦我们这样做了，我们就可以开始了解如何更好地照顾自己。我们的星座是一个奇妙的路标，告诉我们我们是否是每周 6天去健身房的人之一，或者瑜伽对我们来说是否是更好的道路。继续阅读以探索你的星座健康特征以及减肥和减肥的最佳方法：

金牛座健康和体重特征

说到金牛座，如果冲浪是一项奥运赛事，那么你的星座将盛产世界冠军！一直出汗和保持活跃不是你的强项，但幸运的是，无论你穿着你最喜欢的格莱美运动裤还是穿着你最好的瑜伽服，你都是十二生肖中最华丽的星座之一。

饮食方面，你要么不得不接受你曲线优美的臀部和丰满的腹部，要么学会抑制美味佳肴对你永远存在的吸引力！像你这样强大的意志力，这应该不是问题。对于你来说，最好的运动形式，尤其是减肥形式，那就是在大自然中漫步了，这是一项平静、能够让你恢复活力的方式。在森林中轻松徒步旅行也很好，拥有平静的树木和脚下肥沃的土壤会让你感到放松，这是放松和保持健康的终极方式。

处女座健康和体重特征

不用说，你是整个黄道十二星座中最健康的那个，以至于你经常有一个如此敏感的胃，以至于最轻微的刺激都会造成相当大的胃部破坏。因此，你需要把菠菜、胡萝卜、蔬菜和无麸质的全天然饮食加入你的菜肴中，而且这些食物不会导致你发胖。这样做的好处是你往往很轻盈、很苗条——你通常不喜欢在忙碌的日子里给自己增加任何额外的重量和负担。

在锻炼方面，你喜欢简单易行的例行程序。在你的作息表中，每天早上6点做瑜伽是开始新的一天的最佳方式。更好的是，当你可以在户外大自然中做到这一点时，作为一个土象星座的标志，当你在做下犬式时，你最喜欢肥沃土壤的甜味充盈在你身边了。

摩羯座健康和体重特征

当你不工作时，你会发现锻炼是相当愉快的。你只需要学会打卡，暂时摆脱建立你的帝国。就像山羊是你星座的象征一样，你喜欢挑战，做一些像攀岩这样的事情对你来说非常令人满意，比如有一个山顶可以瞄准。

你永远不必担心你的体重——你的统治星球土星会让你保持修长，甚至可能有点偏瘦。毫无疑问，你喜欢一顿美餐，它有着丰富的食材，蛋白质、碳水、维生素都必不可少。

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