占星网
12SIGN

双鱼座减压秘籍

压力分析：

压力下的双鱼座只想躲起来希望世界消失。最头大的时候，你最不想要的是非常规则的生活方式——双鱼不喜欢受限制。海王星主宰的双鱼座如海绵一般吸收着周围的感情。因此，双鱼必须学会卸下对世界的关心，就如卸下一副重担。你是唯一的变动宫水象星座，所以，也是最灵活的。你的灵活让你能够解决问题并最终作出决定。你的星座符号是两条鱼，一条溯流而上，一条顺流而下，所以，双鱼很容易看到事情的两面。划出作出决策的时间，再确定一个行动开始的时间。

有些人说你爱逃避，但是对于残酷冷漠的世界而言这是你的秘密武器。不堪入目的生活之下你需要建立自己的客观实在。你不能以酒精和药物获得安慰（都是海王星所辖），但可以用白日梦和美好的回忆武装自己。视觉创意乃是应对变化的积极对策之一，而双鱼座更是擅长此道。每天给自己一些做梦的时间用来享受，而不用来“做正事”。
减压方法：

到岛屿上思考
表达爱意时，巨蟹座用美食，天蝎座用性爱，双鱼座则是把深邃灵魂中的深情赋予朋友、家庭，甚至诸位路人甲。很少有星座愿意为了别人放弃个人的快乐。然而，双鱼可以不停地给予直到一无所有，有时候他们甚至不知道如何停止给予。当你感到压力袭来时，抽出一点时间自己去找个有水的地方。最好的地方之一是像海南岛那样的岛屿，很少有现代文明的侵蚀，晚上又可以听听海潮。这样你就有时间思考并摆正自己。可以自己去，也可以找个知音陪同。给你自己一些空间呼吸。

泡澡或者洗个舒服的淋浴
如果不能抽身，你也可以去泡澡或者洗个舒服的淋浴（浑身上下都是泡泡^o^），定期去找个热水游泳池游泳，或者泡泡按摩浴缸。也可以买一些色彩斑斓的热带鱼，每天观赏几次。双鱼在水面前能够唤回自我并重新得到内心的动力——自然是最好的静心之道。

看电影
许多双鱼喜欢电影（海王星掌管电影和摄影），如果不能定期去看电影，他们会非常神经质的。无论是正在上映的大片，外国电影，还是国产经典，双鱼都会觉得有爱。

买鞋或做足疗
双鱼座掌管脚，这很形象，因为双鱼承担了所有星座的重压，就如脚承担了身体的全部重量一样。双鱼喜欢买鞋——你可以买一双来迅速提升自己。女双鱼可以去做足疗，所有双鱼都能叫恋人在晚上睡觉前帮他们涂一点薄荷油搓搓脚。如果你可以做一次反射法治疗当然更好。跳舞也是个好办法，就算你只能和恋人在客厅里跳慢舞也好。记得点上蜡烛，双鱼喜欢浪漫。

把床铺得舒服一点儿和买一件新睡衣
双鱼座掌管潜意识和梦境。如果你感到压力巨大，就把床铺得舒服一点儿。如果你的枕头还不是软软的，就买一个。夏天新上市的棉花和冬天舒适的法兰绒能让你不再只能睡地板。在床边放一个本子记录梦境——双鱼要依靠记录梦境寻找解决日常问题的线索。对于女双鱼，也可以买一件新睡衣。海王星也掌管液体，所以在洗澡之后喷一点香水或者抹一点护肤霜可以让你睡得更香甜。

听最新上榜的音乐
海王星也掌管音乐，所以，不要错过了人类最原始的提振精神之法。我知道有一只双鱼只要开大音量，听最新上榜的音乐，就可以重获能量。我的意思是说，不必要非得听古典音乐（虽然可能会听），也可以听爵士乐，乡村音乐，或者你最近不常听的。

有氧健身
如果你想用运动解压，因为双鱼通常不喜欢竞技，所以可以选择伴着音乐的活动，比如有氧健身。你也可以尝试太极拳、轻武术这类“沉思的运动”。它可以帮你通气脉，健身心，据说有治疗失眠，缓解压力，增强灵活性和肌肉强度，达到身心平衡的功效。

找个能让你进入异度空间的餐馆
紧张的双鱼座不想下厨。所以，找一个让你能进入异度空间的餐馆（双鱼的想象力很丰富！）。挑一个有氛围的餐馆，尝尝印度、泰国或者越南的料理（双鱼掌管东方）。作为注重视觉的星座，环境和食物同样重要。最好是光线柔和甚至很暗，音乐也很独特的那种。

找个跟你一样有同情心的朋友出去玩
困难时刻不妨找个跟你一样有同情心的朋友出去玩。对你而言，射手太直率，白羊和狮子又没耐心听你说话。你可以找一个水象星座（巨蟹、天蝎，或者你们双鱼）或者认真的土象星座（金牛、摩羯或者那些不怎么挑剔的处女）的人。至于风象星座，那些人太注重分析，过于理智，跟你很不搭调。你最需要的是心灵——那些支持你，给你自信，使你自助的人。只是面对现实只能伤害你的感情，让你更焦虑。

拍照或者读诗
作为创作型星座，双鱼座很擅长符号表达，因为是偏右脑的（而处女座正好相反，是偏左脑的）。拿起相机拍下你的心情，在凉爽阴暗的暗室里处理照片可以很爽。也可以写写诗——也许有佳作出笼哟。研究发现诗可以向大脑传递极其深刻的符号化信息，有治疗作用。如果你不想写诗，也可以读诗。去看看书店有没有新诗集出笼，或者读一读适合晚上的诗。慢慢读，让那些画面感动你，激发你的思维。太规矩的文字不会帮你减压，所以诗歌是一剂良药。

祈祷或冥想或者投入到志愿活动
双鱼座是最后一个星座，极其重视精神世界。去祈祷或冥想，逃离世俗，让传统的宗教或者新兴的遁世法教你如何静心并释放自己。不要怕忘了接老板或家人的电话。或者，忘我地投入志愿活动，例如去照料孩子或者病人。把精力集中于别人的困境可以帮双鱼忘记自己的困难。