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天秤座的健身指南

【天秤座：健康的概况】

几乎没有比你更喜欢打扮和保养自己的了。天秤一般都对自己照顾有加（使用润肤露，洗发香波，润肤霜），但是，对于食物，你很有可能会忽视哦。你的嗜好？甜食！不要总是漠然。相反，款待一下自己吧，哪怕是一天一块高迪瓦巧克力来满足你对品质，风味，感官感受的欲望，尽情的享受吧。否则你会发现身材和对宴飨的渴望，都将以指数方式不成比例的增长！偷吃是天秤典型的饮食问题。

天秤也喜好参加聚会，但是太多的社团活动会扰乱你的时间，影响你的休息。对于损失掉的休息和自我照料，你无能无力，无法弥补。所能做的只是修补伤痕()。所以，晚上party时记得在合适的时间回家。

在合作方面，和别人搭档运动时，天秤的表现最好。网球（双打），壁球，篮球，高尔夫，排球，方舞，帆船，和其他需要伙伴的体育运动或活动，都是极其适合你的，所以尝试一下吧。

最后，注意腰部的状况，通过健美操来强健肌肉，或多喝水和蔓越莓汁来保持体内健康。

【天秤座：优雅品味、精品贵族】

「败肾」这两个字实在很敏感，虽然稍有医学知识的人都知道，中医的「肾」与西医的「肾」实在没啥关连性，但是提到「败肾」，男人女人都很苦恼咧。偏偏天秤座的肾，又是健康风险最高的器官，天秤座的你，可真要好好注意呢。

天秤座的美学眼光，以平衡的优雅感、调和的整体感为基础，从健康管理的观点来看，天秤座就是会用价钱超级贵的名牌保养品和洗发精，来把全身上下的肌肤和头发保养得像国际巨星一样，闪亮动人，的确是品味独具。但是仔细看看天秤座吃的食物，你会发觉，天秤座的天平可能需要好好校正一番，因为他们对於所有食物都来者不拒，简直是乱吃一通嘛！

由於天秤座选择食物的品味实在不太高明，使得负责排泄身体废物的肾脏器官简直是不胜负担。如果没有好好注意肾脏的健康，天秤座的朋友可要小心肾脏病的厄运唷！如果天秤座能够从现在开始就好好注意饮食，不要摄取过量的蛋白质和乳类制品，多吃豆类、鱼类这种优良蛋白质，每天一定要喝足八大杯水，闲来无事喝喝小红莓果汁，不但可以保护肾脏的正常运作，还能够让尿液排泄顺畅唷。

身边的情人若是个小天秤，记得常常缠着另一半来个双人对打的运动，如桌球、壁球、排球等，不但增进感情热度，也能够让天秤座倾斜的体能天平好好地调整一番。不要太在意天秤座在运动场上的体能表现，爱交际的天秤座，常常把运动场当作交谊厅，话匣子一开，只有舌头运动而已。只要小天秤能够流流汗、跑跑步，就已经是爱你的最佳保证啦。如果能在小天秤运动之後，帮他们来个脚底按摩，不但能够解除小天秤的疲劳，还能够恢复小天秤的体力唷。这样一来，不但肾脏健健康康，就连性能力也能充分强化呢。

让天秤座小朋友养成早睡早起的好习惯，不要贪吃甜食，平常多吃玉米、香蕉、深绿色蔬菜，能够让小小天秤的脑子，明辨是非黑白、强化学习能力。若要让小小天秤在长大之後成为世界级的帅哥辣妹，更要多吃燕麦片和糙米，酪梨和豆浆也不可少，才能让天秤座的内在和外在一样出色动人唷。

【天秤座的健康小秘诀】

健康饮食：豆类、深绿色蔬菜、酪梨

健康运动：桌球、壁球、排球、网球（双打）、篮球、高尔夫、方舞、帆船

健康风险：肾脏病、下背痛、最重要的是，天秤可能会因过于社交，忘乎所以，忘了自己问什么要去健身房。有可能被有魅力的人吸引，耗在果汁吧只为所谓的流言蜚语，加入一些派系，这些都对你的健康无益。天秤啊，凡事过犹不及，不要逞能哦，不要直到精疲力竭甚至受到损伤时才停下来，这也不利于健康。注意哦，一定要保持自身的平衡和协调。