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有一个问题经常被人们问及，特别是女性，那就是，“怎样才能减轻体重？”（或是）“如何才能维持理想体重呢？”。答案其实非常简单——选择适合你的食物，并且以正确的方法进食。然而，要实现这一过程，却是非常复杂、困难的。

在这篇文章中，我将把重点放在如何最大限度地利用食物上，以及如何做才能让我们的身体和精神都处于健康的状态。当然，我会分别对每个星座的情况进行讲述。试想，任何药品广告都会有以下的叙述：“在服用以前请仔细阅读服用说明。”同样地，当我们要“使用”我们的消化系统的时候，能够事先熟知如何“使用”它总是不错的，这么一来，我们就可以最有效率地达成我们“使用”消化系统的目的。你有没有问过自己，当你吃东西的时候，你的消化系统里正在进行着什么？你知道怎么“使用”你的消化系统才是最正确的吗？我不是说你吃什么无关紧要，但是你进食的方式也是很关键的。要想保持理想的体重，就要选择适合你消化系统的进食方式。

我们吃下去的食物，在我们的身体内部分解，变成不同的成分，进入不同的地方，发挥不同的作用。每个人的消化系统是独一无二的，有着各自的运作方式和运作节奏。我已经告诉过你哪颗行星象征着哪种食物，也解释过怎么从星座的角度去理解为什么我们在一个特定的时刻我们会想吃某一种食物，它们对我们究竟健不健康。因而，我们选择哪一种食物是很关键的。

“使用”消化系统的下一步与我们的进食方式有关。事实上，我认为这是最重要的一环，因为这一步决定了消化系统将处于何种状态，以及它能不能正常地发挥作用。你可能选择了合适的食物，但是因为进食方式有误，这些食物并没有被很好地消化，其中的营养也没有被很好地吸收，我们也不可能最有效地“利用”这些食物来为我们服务了。我们应该让身体和大脑只吸收最必需、最有营养的成分，把其余的、不需要的成分淘汰掉，不让它们留在身体里，变成多余的体重。

举个例子吧，就说兔子这种生物，它们是食草动物，它们喜欢吃各种灌木，小树苗的树皮，卷心菜。有趣的是，兔子是一种夜行动物，白天躺着睡觉，晚上出去觅食。纯种的野兔的消化系统在没有日光直射的夜晚运作。家兔和野兔之间有很大的区别。家兔不善奔跑，连田野都穿不过去，但是野兔却是运动健将，奔跑速度可达每小时70公里。所以，由于吃下的食物以及进食方式的不同，家兔和野兔也就表现出了不同的特征。（照原文译的，个人觉得可能有些词句由于各种原因漏掉了，大概意思就是由于吃的东西和进食方式的不同，家兔和野兔表现出了不同的特征）

有12种基本的进食方式，对于每个人来说，只有一种是适合自己的。只有用了适合你的方法，你的消化系统才会最大限度地发挥作用，它会给你的身体提供最有价值的养分，并且保证这些养分绝不过量。其余的都会被淘汰。某些人认定一种方式就可以了，但是其他人可能需要借鉴两种不同的基本进食方式（来创造出适合自己的进食方法）。

我将对每个星座以及主宰这些星座的行星代表的情况进行阐述。为了更好地确定你的消化系统的运作方式，我需要你对自己的星盘有着详尽的了解（或者你应该有自己星盘的详尽资料）。不过，要是你只需要大概了解一下的话，就依照自己的月座，找到相应的描述就可以了。

白羊座（或者主导星盘的行星是火星）——这个星座的消化系统结构很单一，它在只吃一样食物，并且是饥饿的时候进食运作最佳。你可以一天吃10次（如果你觉得饿的话），但是要记住，你每餐只能吃一样，并且尽可能吃自然原始、加工较少的食物

金牛座（或者涉及女性以及女性主题的宫位由金星支配）——这个星座的消化系统是比较挑剔的，需要每天都吃同样的食物，每天都用相同的菜谱（大意是要定时定量，规律饮食）。最重要的是，这些食物必须很可口，称你心意，你应该带着快乐去品味它们。当然，（在规律的前提下）菜谱也是可以变化的，这取决于你觉得什么好吃，当然也要应季。无论你吃什么，你都应该制定平衡的膳食：每天都变换你的饮食（习惯）你的消化系统会受不了的，也许会产生消化不良之类的肠胃问题。（大意就是肠胃娇弱，要规律饮食、吃得精致）

双子座（或者涉及男性以及男性主题的宫位由水星支配）——这个星座的消化系统在处理食物的时候非常活跃。因此，你选择的食物应该是温热的，甚至是略烫的，只要在你的承受范围只能就好。你可以选择的食物范围很广，若是能选择加热过的食物就更好了。饮用热饮也是“使用”消化系统的好方法，此外你需要注意的是及时补水，不要感到口渴。

巨蟹座（或者主导星盘的天体是月亮）——这个星座的消化系统在平静温和的环境下运作效率最高。因此进食的时候不可有紧张感。就餐环境是最重要的影响因素，就餐时，你的精神应该保持放松。如果你在紧张的状态下进食，你的消化系统就受到了阻碍；如果你你在沮丧，甚至发怒的状态下进食，你的消化系统就会完全罢工，你吃下去的东西根本不会被好好处理。在情绪平静、安宁的状态下吃东西，你所吃的食物才能得到最充分的利用，而你的身体也不必承受来自那些不必要的食物的副作用。

狮子座（或者主导星盘的天体是太阳）——这个星座的消化系统在吃到从他人的食物，或者有压力、压迫感的时候运作效率最高。不要一个人吃饭。一边吃饭一边与人交谈对你来说尤为重要。把“安静的气氛”放在一边吧。找要好的人一起吃饭吧，尽管朋友有时会安静沉默，你还是要把自己置于人群之中。人越多，气氛就越热闹，消化系统的状态也会越好。

处女座（或者涉及女性以及女性主题的宫位由水星支配）——这个星座的消化系统在处理食物的时候非常活跃。因此，你选择的食物应该是较冷的，至少是凉爽的。你可以选择的食物范围很广，不过没有经过太多加工（又称干货）或者适合冷食的食物最佳。饮用热饮可不是个好主意，如果一定要喝的话，先让自己凉快下来吧。

天秤座（或者涉及男性以及男性主题的宫位由金星支配）——这个星座的消化系统是比较挑剔的。最重要的是，食物必须很可口，称你心意，你应该带着快乐去品味它们。比如你爱吃肉，那么你不仅可以午餐吃肉，早餐也可以吃。如果你的消化系统是这一类型的话，你一定是那一种有着自己钟爱的食物并且不自觉地一直食用这些食物的人。对你的消化系统而言，健不健康都无所谓，只要美味，它就能有效运作。

天蝎座（或者主导星盘的行星是火星和冥王星）——这个星座的消化系统结构很单一，它在食用简单的食物，并且是饥饿的时候进食运作最佳。进食的时候不能被打断，这样食物才能被充分消化。建议你只在饥饿的时候进食，并且更重要的是，你要一样一样地吃，而不是把所有食物一起塞在嘴里。

射手座（或者主导星盘的天体是木星）——这个星座的消化系统的运作效率取决于周围的声音。最好能在绝对安静的环境下进食，关掉电视，无线电，避免在人多、喧闹的地方吃饭。进食的环境越安静，你的消化系统的运作效率就越高。如果你不得不和别人一起吃饭，那么交谈也要尽量轻声。如果周围放着音乐，就把音量调小，小到几乎听不见最好。

摩羯座（或者主导星盘的天体是土星）——这个星座的消化系统的运作效率取决于日光。 对你而言，最好是在白天进食，并且进食过后不要（立刻）睡觉。什么时候吃东西看你心意，但是一定要保证你的进食时间是在日出后到日落前这段时间以内。

水瓶座（或者主导星盘的天体是土星和天王星）——这个星座的消化系统的运作效率取决于日光。 不过对你而言，最好是在没有日光的环境下进食，那就是说，在晚上吃东西，我知道这听上去像是胡说八道，这几乎和所有的营养原则相悖。那么试着尽量在日落之后再吃东西吧。只要你是在天黑的时候进食，即使你吃了就睡，也不会妨碍你的消化系统有效运作的。

双鱼座（或者主导星盘的天体是木星和海王星）——这个星座的消化系统的运作效率取决于周围的声音。最好能在喧闹的环境下进食，无论是被交谈声环绕，还是伴着音乐与声响，尽量选择有多种声音的地方吧。打开电视，无线电，跟别人一起吃饭，去公众地点就餐。进食的环境越嘈杂，你的消化系统就越有效率。

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