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从每个角落都有的大量垃圾食品，到现代健身文化，脱下运动裤进入健身房可能是一个相当大的挑战，更不用说避免双巧克力薯片冰淇淋了。从装满鸡尾酒的party到涂满蛋黄酱的寿司，谁能责怪我们享受生活的乐趣？

然而，最重要的是首先要知道，然后接受我们特定的体型——一旦我们这样做了，我们就可以开始了解如何更好地照顾自己。我们的星座是一个奇妙的路标，告诉我们我们是否是每周 6天去健身房的人之一，或者瑜伽对我们来说是否是更好的道路。继续阅读以探索你的星座健康特征以及减肥和减肥的最佳方法：

白羊座健康和体重特征

活跃对你来说没有问题，白羊座！当涉及到星座的健康和体重时，你最大的问题是过度活动！你们中的大多数人都很强壮，身体健康，在健身房里完全是宝贝或大块头。你的新陈代谢让所有认识你的人都羡慕不已——就好像食物碰到你的嘴唇，消失在一股蒸汽中！减肥通常对你来说不是问题。

你喜欢大汗淋漓，你白羊座性格类型最适合高强度、具有挑战性的活动，并要求你不断取得越来越多的成就，达到越来越高的目标。你喜欢任何要求你承担一点风险的事情——许多白羊座类型完全被攀岩或摩托车等运动所吸引。最棒的？当浑身是汗时，你看起来比大多数人更火热、富有朝气。

狮子座健康与体重特征

狮子座，你喜欢在所有事情上都成为第一名，作为一个火象标志，你天生具有竞争力和运动成就。你的星座面临的挑战是避免经常带走你的狮子般的懒惰。当你自己做最好的事情时，你就是浪子狮子或母狮，在放纵的休息后回到健身房，并轻松将竞争对手赶出公园。

你喜欢自我表达的运动，比如跳舞，让你全身热汗淋漓——而且你还有马拉松运动员的额外耐力。除非你是队长，否则团队运动并不是你的事，所以尽量完全避免它们——你太像一个领导者了。至于食物，你可以放纵，因为狮子座更喜欢生活中更好的东西，但通常工作会很快消失。

射手座健康和体重特征

射手座被占星术中最大和最好的星球统治——木星，确保你在生活中的任何事情上都很容易。即使在锻炼和保持你想要的体重并且不会暴饮暴食方面。虽然你有潜力成为整个十二生肖中最好的运动员之一，但你的挑战是尝试停止足够的乐趣来约束自己并进入常规。

最好是当运动不太无聊，并且有希望之后有一杯美味的鸡尾酒，或者如果你能以某种方式将旅行纳入你喜欢的学科。许多射手座的人只是喜欢骑马，并且是户外狂热者，所以越野跑可能正是你正在寻找的东西。

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